痩せ体型専用パーソナルジム
痩せ体型専用 パーソナルトレーニングジム

キックボクシング女子

 

 

フィットネストレーナーのShuです。

 

キックボクシング女子、河村さんによるミット打ち動画です。

 

これは10種類のコンビネーションを連続して行うトレーニングです。
1種類のコンビネーションにつき、ディフェンスをしながら7発〜11発のパンチとキックを打ちます。

 

脳と神経、身体を同時に鍛えるトレーニング

 

名付けてKMC(Kick Mitt Combination)

 

Let’s Enjoy Training👍

by
1983年10月28日生まれ
身長:178cm 体重:67kg

ライセンス
NSCA認定パーソナルトレーナー
元NKBライト級キックボクサー
JLA認定BLS資格
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